گرافیک: پدرام آقایی
منبع:ایسنا
طب سنتی ممنوعیت‌هایی را برای روزه‌داران مطرح کرده است. سحری نخوردن، زیاده‌روی در خوردن، خوردن غذاهای چرب، شیرین و تند از جمله ممنوعیت‌هایی است که در این اینفوگرافیک به آن‌ها اشاره شده است.
پیشنهاد سردبیر
-
تست خانگی اچ‌پی‌وی تایید شد
آزمایش جدید که شرکت تیل هلت (Teal Health) آن را ساخته است، بدون نیاز به معاینه دردناک لگن در مطب پزشک، همان دقتی را ارائه می‌دهد که [آزمایش رایج پاپ اسمیر] در شناسایی ویروس اچ‌پی‌وی دارد.
-
استرسی که از سیگار کشنده‌تر است
استرس کاری به‌دلیل تأثیرات گسترده‌اش بر سیستم بیولوژیک بدن، به‌خصوص سیستم عصبی و غدد درون‌ریز، آسیب‌زاست. زمانی که فرد تحت فشار روانی قرار می‌گیرد بدن هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌کند.
-
آیا کرونای جدید ترس دارد؟
معاون بهداشت وزارت بهداشت می‌گوید: امسال از هر 100عفونت تنفسی 4نفر مبتلا به کرونا هستند اما مواردی از بستری یا مرگ‌ومیر نداشتیم.
-
کفیر، کلید کاهش مشکلات گوارشی و ارتقای سلامت روده
افزودن کفیر به رژیم غذایی می‌تواند روشی ساده و مؤثر برای بهبود سلامت گوارش، افزایش جذب مواد مغذی، تقویت ایمنی بدن و کمک به بازسازی میکروبیوم روده باشد—به‌ویژه پس از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها. اگر قصد دارید کفیر را وارد برنامه غذایی روزانه‌تان کنید، با شروع تدریجی و در نظر گرفتن شرایط بدنی خود، می‌توانید از فواید آن بهره‌مند شوید.
-
هفت علامت به‌ظاهر ساده که نباید نادیده گرفته شوند
در زندگی پرمشغله و پراسترس امروزی که کم‌خوابی و فشار کاری زیاد به بخشی از زندگی تبدیل شده، بسیاری از نشانه‌های جسمی را نادیده می‌گیریم.
-
دردسرهای چندقلوزایی
در دوران بارداری، خانواده‌ها باید آمادگی بیشتری برای مراقبت از مادر داشته باشند. پس از تولد، هماهنگی بین اعضای خانواده برای مراقبت از چند نوزاد کار آسانی نیست اما تلاش‌های مشترک و حمایتی که بین اعضا وجود دارد، باعث می‌شود که این دوران به خاطره‌انگیزترین و شیرین‌ترین لحظات تبدیل شود.
-
خواب مغز شما را برای آینده آماده می‌کند
همان‌طور که مغز شما باید آرشیوی عظیم از خاطرات گذشته را حفظ کند، باید هر روزه اطلاعات و تجربیات جدید را نیز پردازش کند. این کار، حتی قبل از وقوع این خاطرات جدید، نیازمند آمادگی ذهنی است — و بخشی از این آمادگی در هنگام خواب شکل می‌گیرد.
-
هشدار خواب! خواب‌آلودگی مداوم می‌تواند زنگ خطر زوال عقل در زنان باشد
اگر مادر یا مادربزرگتان بیشتر از قبل چرت می‌زند یا همیشه احساس خستگی می‌کند، این می‌تواند چیزی بیشتر از بالا رفتن سن باشد. پژوهشی تازه نشان می‌دهد که خواب‌آلودگی مزمن در زنان سالمند، ممکن است از نخستین نشانه‌های زوال عقل باشد؛ اختلالی خاموش اما ناتوان‌کننده.
نظر شما